Функциональный «ХАРДКОР» для проверки НОГ и ССС | 115 переворотов шины Nortec...6просмотров9 часов назад
Тренировка с доп весом (+16кг) на выносливость: Лесенка 1-15 +16 кг, Брусья 1-20 и 212 приседа18просмотров2 дня назад
Прогрессия в динамике: подъёмы коленей от 1 до 20 на брусьях (4 подхода с двойными повторами)17просмотров6 дней назад
1670 Повторений за 1 час 20 мин. Жесткий функциональный марафон. 420/420/300/530.14просмотров11 дней назад
Круговая тренировка на всё тело с фитнес-лентой, роликом для пресса и весом тела.65просмотров20 дней назад
Стальной воркаут: выходы, брусья, австралийки, обратные, прыжки и чистая сотня27просмотров25 дней назад
Уличная тренировка на общую физическую подготовку с акцентом на выносливость и статику40просмотровмесяц назад
