250 подъёмов ног к перекладине, канат, комплекс на 3 круга и статика. Тренировка без компромиссов.22просмотрамесяц назад
DSRanking: 157 повторений за 5 минут без остановки | новый личный рекорд (Обычная техника!)22просмотрамесяц назад
5 МИНУТ, которые измеряют не ВЕРМЯ, а ХАРАКТЕР (Максимальное кол-во повторений) #DSRanking51просмотрмесяц назад
Комплексная функциональная тренировка (+42кг) на верхний корпус (Взрывная сила + Выносливость)30просмотровмесяц назад
Тренировка на турниках и брусьях с видом на Стадион «Газпром Арена» в Санкт-Петербурге37просмотров2 месяца назад
Эта ТРЕНИРОВКА превратит твои СВЯЗКИ в стальные КАНАТЫ, а мышцы в рельефные куски.47просмотров2 месяца назад
Комплексный функциональный тренинг на открытой площадке: взрывная сила, выносливость и хват16просмотров2 месяца назад
378 Подтягиваний (7х54) + Отжимания на брусьях 10х20 + 200 Приседаний нон-стоп33просмотра2 месяца назад
Комбинированный протокол с интервальным отдыхом и тотальной нагрузкой на верх28просмотров2 месяца назад
