💪 Помогаю занятым людям прокачать тело и энергию 🏠 Дома, в офисе или в зале — система работает везде ⚡️ Твой результат за 90 дней, без срывов и откатов Для записи "+" @karyagin_fitnesss
Трансляции
Shorts
- Для тебя все что полезно, становится «для похудения» на самом то, что полезно и то, что для похудения - это разные вещи! И даже продукты с надписью «ПП», «фитнес», «без сахара» не так уж полезны для похудения. Я тебя призываю к здравому смыслу ☺️ В шапке профиля есть ссылка на мой телеграмм канал, можно записаться на бесплатный недельный тест драйв
- Лопатка — это основа для плеча. Если она не двигается как надо — плечо нормально работать не будет. И вот тут у большинства проблема. Пытаются «качать плечи,спину», а про лопатку вообще не думают. В итоге: 👉 движения кривые 👉 появляется дискомфорт 👉 плечи начинает «ныть» И кажется, что проблема в плече. А на деле — в контроле лопатки. Чтобы реально что-то поменять — нужно не просто махать руками. Нужна: — регулярность — понимание, как двигаться — нормальный план Когда начинаешь работать с лопаткой: 👉 движения становятся легче 👉 плечо разгружается 👉 уходит дискомфорт Хочешь нормальный комплекс, чтобы проработать плечи и всё тело? Напиши в личные сообщения слово «КОМПЛЕКС» и я скину тебе упражнения для работы на всё тело
- Для тебя все что полезно, становится «для похудения» на самом то, что полезно и то, что для похудения - это разные вещи! И даже продукты с надписью «ПП», «фитнес», «без сахара» не так уж полезны для похудения. Я тебя призываю к здравому смыслу ☺️ В шапке профиля есть ссылка на мой телеграмм канал, можно записаться на бесплатный недельный тест драйв
- Для тебя все что полезно, становится «для похудения» на самом то, что полезно и то, что для похудения - это разные вещи! И даже продукты с надписью «ПП», «фитнес», «без сахара» не так уж полезны для похудения. Я тебя призываю к здравому смыслу ☺️ Подпишись на меня @karyagin_fit тут все про стройное подтянутое тело
- Напиши мне в личные сообщения слово «ТЕСТ-ДРАЙВ» я помогу тебе скорректировать твой рацион и уже через месяц ты скинешь первые 5 кг.
- Хочешь за 7 мы разберём твой рацион, и ты сможешь скинуть 1-2 кг, пиши в личные сообщения слово «ТЕСТ-ДРАЙВ»
- Для тебя все что полезно, становится «для похудения» на самом то, что полезно и то, что для похудения - это разные вещи! И даже продукты с надписью «ПП», «фитнес», «без сахара» не так уж полезны для похудения. Я тебя призываю к здравому смыслу ☺️ Подпишись на меня @karyagin_fit тут все про стройное подтянутое тело