Для тебя все что полезно, становится «для похудения» на самом то, что полезно и то, что для похудения - это разные вещи!
И даже продукты с надписью «ПП», «фитнес», «без сахара» не так уж полезны для похудения.
Я тебя призываю к здравому смыслу ☺️
В шапке профиля есть ссылка на мой телеграмм канал, можно записаться на бесплатный недельный тест драйв
Лопатка — это основа для плеча. Если она не двигается как надо — плечо нормально работать не будет.
И вот тут у большинства проблема. Пытаются «качать плечи,спину», а про лопатку вообще не думают.
В итоге:
👉 движения кривые
👉 появляется дискомфорт
👉 плечи начинает «ныть»
И кажется, что проблема в плече. А на деле — в контроле лопатки.
Чтобы реально что-то поменять — нужно не просто махать руками.
Нужна:
— регулярность
— понимание, как двигаться
— нормальный план
Когда начинаешь работать с лопаткой:
👉 движения становятся легче
👉 плечо разгружается
👉 уходит дискомфорт
Хочешь нормальный комплекс, чтобы проработать плечи и всё тело?
Напиши в личные сообщения слово «КОМПЛЕКС»
и я скину тебе упражнения для работы на всё тело
Для тебя все что полезно, становится «для похудения» на самом то, что полезно и то, что для похудения - это разные вещи!
И даже продукты с надписью «ПП», «фитнес», «без сахара» не так уж полезны для похудения.
Я тебя призываю к здравому смыслу ☺️
В шапке профиля есть ссылка на мой телеграмм канал, можно записаться на бесплатный недельный тест драйв
Для тебя все что полезно, становится «для похудения» на самом то, что полезно и то, что для похудения - это разные вещи!
И даже продукты с надписью «ПП», «фитнес», «без сахара» не так уж полезны для похудения.
Я тебя призываю к здравому смыслу ☺️
Подпишись на меня @karyagin_fit тут все про стройное подтянутое тело
Напиши мне в личные сообщения слово «ТЕСТ-ДРАЙВ» я помогу тебе скорректировать твой рацион и уже через месяц ты скинешь первые 5 кг.
Хочешь за 7 мы разберём твой рацион, и ты сможешь скинуть 1-2 кг, пиши в личные сообщения слово «ТЕСТ-ДРАЙВ»
Для тебя все что полезно, становится «для похудения» на самом то, что полезно и то, что для похудения - это разные вещи!
И даже продукты с надписью «ПП», «фитнес», «без сахара» не так уж полезны для похудения.
Я тебя призываю к здравому смыслу ☺️
Подпишись на меня @karyagin_fit тут все про стройное подтянутое тело