Я Александр! Показываю свои спортивные результаты и интересные моменты из жизни! Тренируюсь с гирей, блинами, резинками и собственным весом
Shorts
- Тренировка пресса на турнике
- Тренировка ног на тренажерах
- Тренировка верхней части тела со своим весом
- Тренировка пресса на турнике и брусьях
- Тренировка ног с собственным весом
- Тренировка пресса на турнике и брусьях
- Полоса препятствий
- Комплексная тренировка плеч, предплечья, широчайших, контроль корпуса и координации