Меня зовут Оксана, я из Самары мне 48 лет! Меня Меня зовут Оксана, я из Самары мне 47 лет! Заходите ко мне в гости, здесь вкусно накормят, поговорят по душам , здесь все взаправду и безпрекрас ,здесь все по-настоящему и честно. А еще я худею с большого веса,никого не учу,это мой путь ,делюсь успехами и неудачами тоже. Если есть желание побыть моими гостями ,добро пожаловать на канал!!! Заходите ко мне в гости, здесь вкусно накормят, поговорят по душам , здесь ас ,здесь все по-настоящему и честно. А еще я худею с большого веса,никого не учу,это мой путь ,делюсь успехами и неудачами тоже. Если есть желание побыть моими гостями ,добро пожаловать на канал!!! Заходите ко мне в гости, здесь вкусно накормят, поговорят по душам , здесь все взаправду и безпрекрас ,здесь все по-настоящему и честно. А еще я худею с большого веса,никого не учу,это мой путь ,делюсь успехами и неудачами тоже. Если есть желание побыть моими гостями ,добро пожаловать на канал!!!
Shorts
- на 1 порцию получается порядка 500 ккал,это полноценный приём пищи 40 гр сырого риса отварить 1 ч л сахара 1 ч л 9% уксуса 3 ч л соевого соуса 70 гр творожного сыра 40 гр красной рыбы 5 гр чипсов нори 80 гр свежего огурца 5 гр соуса унаги или терияки 5 гр кунжута https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение #мукбангроссия ##болталка
- 250 гр яблочного пюре 250 гр греческого йогурта 2 яйца 2 ст л кукурузного крахмала ванилин https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение #мукбангроссия ##болталка
- 300 гр снежного краба 50 гр сыра 100 гр творожного сыра 50 гр икры 1 огурец #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- 200 гр крабовых палочек 150 гр моркови по корейски 3 варёных яйца 1 зубчик чеснока 1 плавленный сырок 1 ст л легкого майонеза 1 ст л греческого йогурта #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- 170 гр Геркулеса 60 гр льняного семени 2 ст л сметаны 6 гр разрыхлителя 2 яйца щепотка соли #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- 500 гр рыбы 2 яйца 100 гр геркулеса 150 гр молока 1 луковица #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- 1 ст риса 2 ст воды 2 ст молока соль,сахар по вкусу #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- 1 л молока 500 гр творога 0.5 ч л соды соль ,специи по вкусу #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- на 1 л воды 1 ст л соли без горки #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
- #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М