Ирина Чудина | Фасция в движении
Иконка канала Ирина Чудина | Фасция в движении

Ирина Чудина | Фасция в движении

25 подписчиков

На канале Вы узнаете всё про Систему Нейро-Фасциальная гимнастика, ведёт канал Тренер по Адаптивной физической культуре и Адаптивному физическому спорту, Массажист Ирина Чудина. Уникальная авторская Система Нейро-Фасциальная гимнастика. Принципы которой: натяжение и диафрагмальное дыхание. На онлайн-занятиях мы совершаем осознанные движения для глубинной проработки всего тела. Занятие проходит в спокойном темпе, в плоскости пола (без вертикальной осевой нагрузки на позвоночник и суставы), подходит практически любому человеку. Особенность комплекса в комплексном подходе к телу, достигаемом через натяжения мышечно-фасциальных цепей, что обеспечивает мощное кровоснабжение всего организма. Результат - тело возвращается к «заводским настройкам»! Регулярно занимаясь, Вы: - исправите осанку; - снимите зажимы и напряжения в теле; - избавитесь от болей в пояснице и суставах; - обретете легкость и энергию Телеграмм-канал t.me/chudo_fascia Сообщество в ВК https://vk.ru/irinachudinafasciya

Видео

Shorts

  • Как заниматься фасциальной гимнастикой дома? | Онлайн-клуб

    1просмотр

    Фасциальная гимнастика дома — в спокойном ритме и с вниманием к своему телу 🌿В онлайн-клубе «ФАСЦИЯ В ДВИЖЕНИИ» мы встречаемся на живых занятиях в Zoom два раза в неделю. Каждое занятие — около 80 минут мягкой практики. А если не получилось быть на прямом эфире, запись занятия остаётся в клубе. Можно заниматься дома, возвращаться к практике в удобное время и постепенно лучше чувствовать своё тело. 🌿 Онлайн-клуб «ФАСЦИЯ В ДВИЖЕНИИ» 2 живых занятия в неделю • записи • библиотека практик Подробнее и присоединиться: Telegram — @chudo_fascia Ирина Чудина Фасциальная гимнастика • ЛФК • массаж 8 лет практики
  • Как заниматься фасциальной гимнастикой дома? | Онлайн-клуб

    3просмотра

    Фасциальная гимнастика дома — в спокойном ритме и с вниманием к своему телу 🌿В онлайн-клубе «ФАСЦИЯ В ДВИЖЕНИИ» мы встречаемся на живых занятиях в Zoom два раза в неделю. Каждое занятие — около 80 минут мягкой практики. А если не получилось быть на прямом эфире, запись занятия остаётся в клубе. Можно заниматься дома, возвращаться к практике в удобное время и постепенно лучше чувствовать своё тело. 🌿 Онлайн-клуб «ФАСЦИЯ В ДВИЖЕНИИ» 2 живых занятия в неделю • записи • библиотека практик Подробнее и присоединиться: Telegram — @chudo_fascia Ирина Чудина Фасциальная гимнастика • ЛФК • массаж 8 лет практики