Фасциальная система | Что это и как мы с ней работаем в движении

В этом видео — фрагменты моего онлайн-занятия по фасциальной гимнастике, на фоне которых вы знакомитесь с таким органом тела, как фасциальная система. Фасция — это живая соединительная ткань, которая объединяет мышцы, кости и органы в единую систему и напрямую влияет на качество движения, ощущения в теле и общее состояние. Видео носит ознакомительный характер: здесь вы увидите, как проходит занятие, в каком темпе мы работаем и через какие движения начинаем чувствовать фасцию в теле. Полные онлайн-занятия длятся более часа и включают последовательную, мягкую работу с телом через движение, дыхание и внимание. Это видео подойдёт, если вы: — хотите понять, что такое фасциальная система — присматриваетесь к формату онлайн-занятий — ищете спокойную, глубокую практику — хотите больше чувствовать своё тело, а не «качать» его