5 шагов для здорового пищеварения: как улучшить работу ЖКТ

доровье человека напрямую зависит от качества пищеварения. В этом видео нутрициолог и специалист по питанию рассказывает, как улучшить работу ЖКТ, снизить вздутие, нормализовать стул и повысить усвоение витаминов и минералов. Простые шаги: клетчатка, сложные углеводы, белок, движение и мягкая поддержка пищеварения.