Пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. Подняли правую ногу на полупалец. Проследите, чтобы она не завалилась на мизинец. Поднимаемся на высокие полупальцы и делаем смену ног - левая остается на полупальце, а правая опускается пяткой на пол. Запись на онлайн занятия: https://online.gymbalance.ru/ Запись на занятия в Санкт-Петербурге: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Москве: https://msk.gymbalance.ru/amp/hudozhestvennaya-gimnastika-v-moskve/zapis.html База знаний по художественной гимнастике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/ Группа ВКонтакте: https://vk.com/gymbalance