Ресурсный транс "Живая вода". 2014

Медитация на стуле! Улучшит настроение, придаст легкость, энергичность, сосредоточенность. Мы будем концентрировать внимание на образах. Ресурсный транс «Живая вода» не требует много времени, и впишется в любой, даже в самый плотный рабочий график. Найдите удобное положение сидя. Поместите руки удобно на бедрах или коленях, чтобы они не мешали вам свободно дышать и были максимально расслаблены. Вытяните позвоночник в вертикальную ось по всей длине. Грудную клетку вытолкните вперед-вверх. Голову устройте удобно, слегка направьте подбородок под себя, таким образом, сокращая угол между подбородком и передней поверхностью шеи. Но так чтобы нижняя челюсть оставалась расслабленной, а зубы не смыкались. Важно! Шея сзади не должна сильно прогибаться. Нельзя чрезмерно сутулить спину в грудном и поясничном отделах. Вы устроились удобно? А теперь Закройте глаза... Наслаждайтесь... Более мощная версия "Живая вода" запись 2018 года в HD Audio в мобильном приложении ЙОГА-НИДРА для смартфонов. Без рекламы! Мобильное приложение ЙОГА-НИДРА - ваше цифровое УСПОКОИТЕЛЬНОЕ и СНОТВОРНОЕ в HD audio в магазинах Google Play и AppStore Самая мощная психотехника расслабления и успокоения нервной системы "Йога-нидра базовая"  - БЕСПЛАТНО Релаксации, медитации, дыхательные техники Техники глубокого расслабления для крепкого сна и лёгкого засыпания 20 техник релаксации от 20-40 минут с голосовым сопровождением гипнотерапевта Оксаны Роговой В положении сидя и лёжа Для детей и взрослых Работает без Wi-Fi(в самолёте можно расслабляться здорОво). #йоганидра #приложениейоганидра #гипнотерапевт #психология #психолог #гипнолог #гипнология #центрпрана #прананатимирязевской #пранайога #йога #йогавмоскве #преподавательйоги #преподаватель #йогатичерс #тичерскурс #прананавойковской #йогапрактика #индийскийгипноз #прана #гипноз #гипнотерапия