10-минутная беговая тренировка! 45 секунд бежим в легком режиме, 15 секунд - ускорение. Бегаем несколько таких интервалов. Смотрите видео и слушайте внимательно тренера! Ссылка на это видео: https://youtu.be/nTpS_zS1DB0 В этом видео: беговые тренировки беговые упражнения на выносливость программа тренировок бега как научиться быстро бегать ребенку интервальная беговая тренировка беговые тренировки для начинающих беговая тренировка для похудения Подпишитесь на наш канал YouTube KIDS FITNESS: https://www.youtube.com/channel/UCxGH04lAyotPLvPYkUfNfXQ?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/fitness2kids/ ВКонтакте: https://vk.com/fitness2kids