Тонизируем мышцы груди и зону подмышек в экспресс-режиме

Ударно тонизируем мышцы груди и зону подмышек в экспресс-режиме. Не потребуется даже вес: поверьте, нагрузки хватит!  1. Полукруг локтями Выполняйте подконтрольно, чувствуя работу мышц груди 2. Ножницы  Темп выполнения средний 3. Пульсация предплечьями Движение неамплитудное, но частое Комплекс не требует повторов: если вы все делали правильно, мышцы должны гореть. Бонусом к сегодняшней зарядке пойдут красивые подтянутые руки.