Денежная зарядка утром 24.05.26 - просыпаемся с любовью ❤️
я в Telegram https://t.me/schastye_komu я в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova 00:00 — Начало утренней денежной зарядки 00:14 — Мягкое пробуждение: перекаты с пятки на носок 01:07 — Подключаем руки к перекатам 01:57 — Вибрация: кидаем себя на пятки (запуск энергии) 03:21 — Махи ногами и руками 04:04 — Повторная вибрация на пятках 05:25 — Упражнение от Оксаны Кот: работа с икроножными мышцами 08:14 — Стряхиваем всё ненужное и отболевшее 09:51 — «Жгоночка»: вращение и массаж внутренних органов 11:33 — Хлопки по грудине и глубокое дыхание 12:57 — Растяжка боковой поверхности тела 13:45 — Работа с тазобедренными суставами 15:08 — Радостный танец и очищение 15:56 — Разминка пальцев рук 16:58 — Расслабление и встряхивание кистей 18:00 — Вращение кистями рук 18:48 — Вращение в локтевых суставах 19:34 — Круговые движения прямыми руками 20:23 — Активация полушарий мозга (разнонаправленные движения) 21:26 — «Рисуем кружочки» пальцами рук 22:20 — Скручивание рук («Выжимаем полотенце») 23:21 — Хлопки по плечам: снимаем груз ответственности 24:50 — Включение исцеляющих чакр в ладонях 26:01 — Работа с шеей: разглаживание и растяжка 28:38 — Массаж задней поверхности шеи 30:56 — Уход за передней поверхностью шеи 31:42 — Активация лимфы: надключичные ямочки 32:15 — Медленное вращение головой 33:48 — Вращение плечами 35:08 — Вытяжение: плечи к ушам 35:39 — Прохлопывание всего тела (живот, ноги, ягодицы) 37:19 — Вибрация в области почек (растворяем страхи) 39:16 — Омоложение лица: прохлопывание 40:10 — Простукивание черепа (чистота мыслей) 41:40 — Разглаживание тканей лица 42:48 — Массаж челюсти и десен 44:25 — Простукивание грудины («Сила Тарзана») 45:25 — Энергетическая практика: Бело-золотой поток любви 48:16 — Замыкание круга: Защитный шар 48:56 — Благодарность и завершение эфира Программа "Неделька" для тех у кого нет сил даже на зарядку. https://payform.ru/nkbswen/ Эта программа для тех, кто занят. Для тех, у кого нет сил. Для тех, кто хочет — но не знает, когда и как начать. «Неделька» — это 7 коротких видео. Открываешь тогда, когда тебе удобно. Утром. Вечером. В обед. В воскресенье. Никакого расписания. Никакого «надо успеть». Каждый день — одна простая практика: 🌿 лимфатическая зарядка за 15 минут 🌿 зарядка для суставов 🌿 разгладить лицо за 3 минуты 🌿 зарядка прямо в постели 🌿 для глаз 🌿 для спины 🌿 и бонус — секретный рецепт моей мамы от трещин на пятках
я в Telegram https://t.me/schastye_komu я в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova 00:00 — Начало утренней денежной зарядки 00:14 — Мягкое пробуждение: перекаты с пятки на носок 01:07 — Подключаем руки к перекатам 01:57 — Вибрация: кидаем себя на пятки (запуск энергии) 03:21 — Махи ногами и руками 04:04 — Повторная вибрация на пятках 05:25 — Упражнение от Оксаны Кот: работа с икроножными мышцами 08:14 — Стряхиваем всё ненужное и отболевшее 09:51 — «Жгоночка»: вращение и массаж внутренних органов 11:33 — Хлопки по грудине и глубокое дыхание 12:57 — Растяжка боковой поверхности тела 13:45 — Работа с тазобедренными суставами 15:08 — Радостный танец и очищение 15:56 — Разминка пальцев рук 16:58 — Расслабление и встряхивание кистей 18:00 — Вращение кистями рук 18:48 — Вращение в локтевых суставах 19:34 — Круговые движения прямыми руками 20:23 — Активация полушарий мозга (разнонаправленные движения) 21:26 — «Рисуем кружочки» пальцами рук 22:20 — Скручивание рук («Выжимаем полотенце») 23:21 — Хлопки по плечам: снимаем груз ответственности 24:50 — Включение исцеляющих чакр в ладонях 26:01 — Работа с шеей: разглаживание и растяжка 28:38 — Массаж задней поверхности шеи 30:56 — Уход за передней поверхностью шеи 31:42 — Активация лимфы: надключичные ямочки 32:15 — Медленное вращение головой 33:48 — Вращение плечами 35:08 — Вытяжение: плечи к ушам 35:39 — Прохлопывание всего тела (живот, ноги, ягодицы) 37:19 — Вибрация в области почек (растворяем страхи) 39:16 — Омоложение лица: прохлопывание 40:10 — Простукивание черепа (чистота мыслей) 41:40 — Разглаживание тканей лица 42:48 — Массаж челюсти и десен 44:25 — Простукивание грудины («Сила Тарзана») 45:25 — Энергетическая практика: Бело-золотой поток любви 48:16 — Замыкание круга: Защитный шар 48:56 — Благодарность и завершение эфира Программа "Неделька" для тех у кого нет сил даже на зарядку. https://payform.ru/nkbswen/ Эта программа для тех, кто занят. Для тех, у кого нет сил. Для тех, кто хочет — но не знает, когда и как начать. «Неделька» — это 7 коротких видео. Открываешь тогда, когда тебе удобно. Утром. Вечером. В обед. В воскресенье. Никакого расписания. Никакого «надо успеть». Каждый день — одна простая практика: 🌿 лимфатическая зарядка за 15 минут 🌿 зарядка для суставов 🌿 разгладить лицо за 3 минуты 🌿 зарядка прямо в постели 🌿 для глаз 🌿 для спины 🌿 и бонус — секретный рецепт моей мамы от трещин на пятках