СОЗДАЙ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ САМ(А)- я делала сурья намаскар каждый день и вот что поняла

Сурья намаскар (или приветствие солнцу) - комплекс асан, выполняемый с утра. Я в течение месяца независимо от обстоятельств выполняла данный комплекс по 3 подхода на каждую сторону и вот что поняла: состоянием можно управлять. Настроение на день можно создать себе самостоятельно и это круто меняет жизнь! в этом видео: 00:00 - приветствие 00:21 - редкие моменты спокойствия 00:36 - мое состояние с утра "до" 00:54 - впечатления от практики по неделям 2:50 - первая неделя: старт 3:06 - четвертая неделя: прогресс 3:17 - возвращайся в тело. проговаривай 10:06 - результат на уровне мыслей и чувств 14:16 - завершение Присоединяйтесь к ежедневному выполнению сурья намаскар, а также пишите свои занятия, которые помогают вам вернуться к себе! Всех обняла) Я в телеграм: Точка сингулярности