Гимнастика. Задняя затяжка. Захват в гимнастике.

Сегодня мы разберем с вами элемент из гимнастики который так же часто используется в современных танцах. Этот элемент задняя прямая затяжка или задний захват. Мы проведем разминку, сделаем хорошую растяжку для спины и для шпагата, а после перейдем к выполнению этого элемента.