Дефицит калорий простыми словами. Как реально худеть?

Самая простая формула похудения без магии и мифов. Сегодня разберём, что такое дефицит калорий и как именно организм тратит энергию. Всё по делу, коротко и понятно. Подписывайся, чтобы не пропустить новые видео про питание, спорт и похудение! #похудение #дефициткалорий #какпохудеть #калории #правильноепитание #спорт #здоровье #жмимотивация #opafit