#ППрецепты #кулинария КБЖУ на порцию: 180 ккал Б- 8,5г; Ж- 6г; У- 25г Ингредиенты: Семена чиа - 15 г Йогурт ( или молоко) - 100 мл Персик (или другие фрукты/ягоды) - 100 г Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnw14-OiBhHyaxCE4zgoT_Q #ПП рецепты #вкусные ПП рецепты #диетические рецепты #рецепты с КБЖУ #рецепты с подсчетом калорий, #простые быстрые рецепты #правильное питание #здоровое питание #что можно сделать с чиа