Формат видео ГОВОРЯЩАЯ ГОЛОВА) "Физрук о культуризме"

Формат видео ГОВОРЯЩАЯ ГОЛОВА) Простите но эту тему коротко не раскроешь, к сожалению. Планирую еще ряд видео о создании тренировочного плана, плана питания, планирования отдыха. По другому такую информацию не раскрыть. Для самых не терпеливых делаю таймкод точки . · C чего начать – 06:27 · Тренировка в паре – 09:17 · Количество тренировок – 10:29 · Время тренировки – 12:26 · Свободные веса и выбор зала – 13:12 · Рабочий дневник – 15:21 · Культура и гигиена в зале – 20:30 · Пояс и обувь для тренировки – 22:33