«Я выбираю заботу о себе» медитация с аффирмациями

Практика медитация с аффирмациями поможет вам восстановить внутренний баланс и настроиться на состояние заботы о себе. 🌿 В этом видео мы уделим время для бережного контакта с собой. Эта медитация на здоровье создана, чтобы помочь вам снизить уровень стресса, снять внутреннее напряжение и изменить привычный внутренний диалог на более поддерживающий. 🤍 Аффирмации в этой практике направлены на то, чтобы укрепить ощущение гармонии. Вы можете возвращаться к этой сессии так часто, как чувствуете необходимость, чтобы мягко перенастраивать свое подсознание и поддерживать себя на пути к целостности. Если эта практика откликается вам, подписывайтесь на канал для новых медитаций и делитесь в комментариях, как вы чувствуете себя после этой сессии. ✨ С любовью, Екатерина 💛 0:00 Путь к бережному отношению к себе 2:11 Глубинная работа с подсознанием 5:14 Практика аффирмаций для тела 8:29 Гармоничные отношения с питанием 15:49 Закрепление состояния спокойствия #медитация #аффирмации #осознанность