Asmr медитация, звук мантры ЛАМ. Слушаем!!!

МАНТРА — ЛАМ, АКТИВАЦИЯ Первой чакры, МУЛАДХАРА. Муладхара — корневая чакра. Самый первый энергетический канал располагается в основании позвоночника в области копчика. Корневая зона отвечает за инстинкт выживания и самосохранения. Этот энергетический центр определяет темперамент и характер личности. Первой чакре соответствует красный цвет. Медитацию рекомендуется выполнять в позе Ардха Матсиендрасана. Звук «ЛАМ» нужно произносить нараспев, особенно растягивая букву «м» — «ЛАМ-М-М-М». Развитие муладхары открывает источник энергии и силы. Человек становится более выносливым и бодрым.