wod пять минут. Очередной комплекс для домашней тренировки.
wod пять минут. Очередной комплекс для домашней тренировки.Очередной карантин и я продолжаю тренить дома. Простые движения с подручными средствами. Вместо дорожки можно использовать скакалку или делать берпи. WOD Пять минут. Задание: В качестве отдыха можно на 10 сек останавливаться) 1 станция (5 минут бега трусцой и тяга в наклоне) 2 станция (5 минут бега трусцой и отжимания) 3 станция (5 минут бега трусцой и воздушные приседания)
wod пять минут. Очередной комплекс для домашней тренировки.Очередной карантин и я продолжаю тренить дома. Простые движения с подручными средствами. Вместо дорожки можно использовать скакалку или делать берпи. WOD Пять минут. Задание: В качестве отдыха можно на 10 сек останавливаться) 1 станция (5 минут бега трусцой и тяга в наклоне) 2 станция (5 минут бега трусцой и отжимания) 3 станция (5 минут бега трусцой и воздушные приседания)