Киппинг подтягивания

Особенно актуально для кроссфитеров. При таком способе подтягиваний вы создаёте импульс, отталкиваясь от перекладины. Некий «ритмичный маятник», помогающий использовать кинетическую энергию для ускорения подъёма. Подтягивания «баттерфляй», в отличие от киппинга, заключаются в поддержании непрерывного кругового движения. Как только подбородок проходит через перекладину, туловище движется вперёд при опускании, и в то же время ноги тянутся назад. ? VK - https://vk.com/sportivnye_sovety ? Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ ? Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety ? YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/