Йога для беременных. Упражнения для тазового дна Мы подобрали Упражнения для тазового дна, которые лучше всего подходят для занятий йогой во время беременности. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности Подпишитесь на рассылку о вебинарах: https://vk.com/nutrilak?w=app5748831_-36857673 Задать вопрос педиатру или специалисту по ГВ можно в нашем сообществе: https://vk.me/nutrilak https://vk.com/nutrilak 00:00 Приветствие 00:17 Восьмерки 01:24 Круги тазом 02:05 Походка зачерпывая тазом 02:34 Артха ховасана со стулом 04:01 Бипарита корани у стены 06:41 Поза счастливой матки 08:21 Круги тазобедренным суставом и коленями 09:33 Полумост 10:14 Часы 10:55 Качели тазом 11:37 Нога на боку 12:57 Шавасана (медитация)