⏰ Хатха-йога (60 мин): Глубокое вытяжение ног и работа с тазобедренными суставами

Практика среднего уровня для тех, кто знает базовые отстройки. Фокусируемся на интенсивной проработке ТБС и растяжке ног. В этом видео: • Минимум лишних слов — максимум погружения в практику. • Детальные инструкции только для сложных и специфических вариаций асан. • Комплекс, который помогает снять зажимы в тазу и сделать ноги более гибкими. 😎Приготовьте коврик и настройтесь на продуктивную работу! Поставьте, пожалуйста, лайк, если вам понравилось, и поделитесь видео с теми, кому оно может быть полезно. Ваша обратная связь очень важна! ❤️ 🕊️ Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые практики для здоровья и гармонии! 💻 Онлайн-занятия по хатха-йоге (Яндекс.Телемост) 🔸 Среда 20:00 (вечерний класс) 🔸 Суббота 9:30 (утренний класс) ✔️ Качественный звук и видео ✔️ Обратная связь (камеры участников) 📌 Запись, подробности, соцсети: https://taplink.cc/marinakarpova.yoga https://www.oum.ru/go/marinakarpovayoga/ 🍃Короткие йога-выезды и йога-туры: https://vk.ru/yogaretrit_r https://t.me/YogaRetrit_Ru ✅ Йога-статуэтки (собственное производство): ▪️ 4 цвета, разработанные специально для клуба Оum.ru — https://www.oum.ru/e-store/suveniry/golova-buddy-bolshaya/ ▪️ Новые коллекции (ассортимент пополняется) — https://vk.ru/yogamarinakarpova 🤍 Поддержка канала (любая сумма на развитие проекта): 💳 Сбер: 4276 3801 5043 3378 💳 Т-банк: 2200700746354652 (Марина Альбертовна К.) Благодарю за вашу поддержку!🙏🏼✨