АДСКАЯ СОТНЯ первая неделя

Начал новую много повторную программу "Адская сотня" (50% от массы своего тела + 10-15%) первое движение становая тяга вес на старте 55 кг на 100 повторений, время выполнения 6-7 минут, пульс 140-160 у/м.