ХАТХА-ЙОГА №2: "РАБОТА СО СТРАХАМИ"

Йога на проработку страхов Работа со страхами Страх - это мысль о том, чего на самом деле нет. Которая вызывает чувство тревоги, беспокойства или в крайних состояниях ужаса. Часто не осознанные страхи блокируют нас от действий, от достижения целей. О том, как не вовлекаться в эти мысли, куда переключать внимание и как физически проходить через свои страхи, это занятие. Практикуйте, закрепляйте, тренируйтесь и наслаждайтесь жизнью.