Практика СУББОТЫ - Зарядка для Бодрого Утра с Айгуль Кутдусовой

Друзья, субботняя практика с Айгуль Кутдусовой уже состоялась 🌿 К сожалению, запись прямого эфира не сохранилась. Но Айгуль специально записала новое видео, чтобы все, кто хотел позаниматься вместе с нами, смогли это сделать 💛 В этот раз — мягкая зарядка для бодрого утра: 10–15 минут движения, чтобы бережно разбудить тело, улучшить подвижность суставов, почувствовать больше лёгкости и энергии. Такие небольшие занятия постепенно меняют состояние тела — делают его более живым, сильным и подвижным. А уже в эту субботу нас ждёт продолжение — 2 неделя практик ✨ Расскажем подробнее совсем скоро. Также напоминаем, что 15 июня стартует онлайн-курс школы «Сарам Пад» с Айгуль Кутдусовой. Уже сейчас можно пройти регистрацию и стать участником. Подробнее — по ссылке: https://ikya.getcourse.ru/integrative-kundalini-yoga_1?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnapDsQazuO2lRib8Fkd0cykYATcjJRfAN9QkUuFXPWspOlztDGJc6IOUXrW0_aem_NpwrRS8xLJoD_K2UxPVDLw Ближайшие события 👇 Подробнее по ссылке: https://taplink.cc/ikya Наши двери открыты для новых студентов! Подписывайтесь! Наша визитка - https://q-r.to/IKYA Телеграм - https://t.me/yogaIKYA ВКонтакте - https://vk.com/kundaliniyoga_ikya Инстаграм - https://www.instagram.com/kundaliniyoga_ikya/ #ЙогиБхаджан #йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #yoga #yogaonline #кундалинийогатичерс #йогатичерс #кундалини #кундалинийога