Комплекс "Крест — Квадрат", фрагмент с уличной тренировки

Реализация комплекса возможна с использованием подручных средств - различных вариантов оружия ударно-дробящего типа. Комплекс представляет собой соединение спортивно-прикладной подготовки, необходимой для самообороны.