В какой зоне пульса вы тренируетесь? Если вы этого не знаете, значит у вас нет информации об эффективности тренировки. А может вы просто жжете здоровье? Подпишись, чтобы не потеряться: Мой VK - https://vk.com/vzroslueideti Телеграм - https://t.me/volkovfitnes_health Инстаграмм - https://www.instagram.com/volkovfitspb/