Денежная зарядка утром 29.06.2026 - просыпаемся с любовью ❤️
я в Telegram https://t.me/schastye_komu в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova Блок 1: Пробуждение и лимфодренаж 00:00 — Приветствие и настрой на практику 00:18 — Перекаты с пятки на носок (запуск лимфатической системы) 01:27 — Растяжка всего тела и потягивания 02:30 — Вибрационная техника: сброс на пятки (снятие зажимов) 04:28 — Свободные махи ногами (освобождение суставов) 06:38 — Упражнение для здоровья вен и прокачки икроножных мышц 08:53 — Стряхивание напряжения с рук и ног Блок 2: Работа с корпусом и суставами рук 09:55 — Жгонка (массаж внутренних органов и баланс) 11:00 — Хлопки по грудине: раскрытие дыхания 12:30 — Наклоны: вытяжение боковых линий тела 13:45 — Упражнение «Пингвинчик» для тазобедренных суставов 15:15 — Свободный танец (энергетическая разрядка) 16:26 — Гимнастика для пальцев и кистей рук 18:00 — Вращение локтевых суставов 19:29 — Мельница: разминка плечевого пояса Блок 3: Нейрогимнастика и проработка шеи 20:17 — Нейрогимнастика: синхронизация полушарий мозга 22:01 — Энергетические круги руками 23:09 — Скручивание рук («Выжимаем полотенце») 24:15 — Снимаем груз ответственности (хлопки по плечам) 27:57 — Самомассаж и разглаживание боковой поверхности шеи 32:34 — Работа с лимфотоком и надключичными узлами 34:05 — Осознанные вращения головой (расслабление) Блок 4: Омоложение лица и Денежная энергия 38:15 — Прохлопывание всего тела: запуск солнечной энергии 41:47 — Работа с ушами: активация биологически активных точек 42:37 — Пальчиковый душ для головы (убираем лишние мысли) 45:41 — Техника для овала лица и здоровья десен 48:00 — Простукивание грудины (возвращение внутренней силы) 49:45 — Практика «Поток Божественной Любви» 53:13 — Завершение, благодарность и общение в чате
я в Telegram https://t.me/schastye_komu в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova Блок 1: Пробуждение и лимфодренаж 00:00 — Приветствие и настрой на практику 00:18 — Перекаты с пятки на носок (запуск лимфатической системы) 01:27 — Растяжка всего тела и потягивания 02:30 — Вибрационная техника: сброс на пятки (снятие зажимов) 04:28 — Свободные махи ногами (освобождение суставов) 06:38 — Упражнение для здоровья вен и прокачки икроножных мышц 08:53 — Стряхивание напряжения с рук и ног Блок 2: Работа с корпусом и суставами рук 09:55 — Жгонка (массаж внутренних органов и баланс) 11:00 — Хлопки по грудине: раскрытие дыхания 12:30 — Наклоны: вытяжение боковых линий тела 13:45 — Упражнение «Пингвинчик» для тазобедренных суставов 15:15 — Свободный танец (энергетическая разрядка) 16:26 — Гимнастика для пальцев и кистей рук 18:00 — Вращение локтевых суставов 19:29 — Мельница: разминка плечевого пояса Блок 3: Нейрогимнастика и проработка шеи 20:17 — Нейрогимнастика: синхронизация полушарий мозга 22:01 — Энергетические круги руками 23:09 — Скручивание рук («Выжимаем полотенце») 24:15 — Снимаем груз ответственности (хлопки по плечам) 27:57 — Самомассаж и разглаживание боковой поверхности шеи 32:34 — Работа с лимфотоком и надключичными узлами 34:05 — Осознанные вращения головой (расслабление) Блок 4: Омоложение лица и Денежная энергия 38:15 — Прохлопывание всего тела: запуск солнечной энергии 41:47 — Работа с ушами: активация биологически активных точек 42:37 — Пальчиковый душ для головы (убираем лишние мысли) 45:41 — Техника для овала лица и здоровья десен 48:00 — Простукивание грудины (возвращение внутренней силы) 49:45 — Практика «Поток Божественной Любви» 53:13 — Завершение, благодарность и общение в чате