Бежать в +30°C: мой очередной полумарафон в Тамбове | ЗаБег.РФ 2026 | Тамбовский пробег

В этом влоге я пробежал очередной забег серии ЗаБег.РФ в Тамбове. Температура под 30, дистанция 21 км и полный бак эмоций. Смотрите: как устроен стартовый городок, где на трассе самые крутые волонтеры и что чувствуешь на финише. Видео для тех, кто бегает, готовится к своему первому забегу или просто любит спортивные приключения. Поехали! Присоединяйтесь к моему беговому сообществу. Открывайте мир за пределами асфальта. 00:00 — 02:30 Утро бегуна: дорога на старт и первые эмоции 02:31 — 06:15 Что внутри стартового городка: экспо, номера и знакомства 06:16 — 08:45 Предстартовая тряска: разминка и проверка камер 08:46 — 09:15 Обратный отсчет и синхронный гудок — понесли! 09:16 — 15:20 Первые километры: темп, трасса и сюрпризы погоды 15:21 — 22:40 Середина дистанции: жара, пункты с водой и волонтеры 22:41 — 27:10 Центр Тамбова: борьба с усталостью и беговые разговоры 27:11 — 29:30 Финишный створ: медаль, эйфория и первые фото 29:31 — 31:34 После финиша: итоги, благодарности и мотивация #Трейлраннинг #Ультрамарафонец #бегусдивана #Приключения #бег #пробежка #бегсдрузьями #crossfit #спорт #run #sports #running #trail