Отзыв Руслана Шилова на обучение Спортивной адаптологии
Руслан Шилов — один из сильнейших тренеров страны, основатель AS Rollers, педагог с 17-летним опытом, автор методик подготовки инструкторов Национальной Лиги Инструкторов. Его воспитанники — рекордсмены и многократные чемпионы России, вице-чемпионы Европы и участники чемпионатов мира. Руслан прошёл обучение по спортивной адаптологии и делится тем, как эти знания изменили его тренерский подход: “Обучение стало большим прорывом в моей тренерской работе. Если раньше тренировочные процессы строились на интуиции и общих методах, то теперь у меня есть научно-обоснованное понимание того, как влияют те или иные виды нагрузки и как работают мышцы спортсменов.” Записаться на обучение: https://clck.ru/3UAghw Записаться на тестирование: https://clck.ru/3UAggh Руслан подробно рассказывает о том, как спортивная адаптология интегрировалась в повседневную работу и что изменилось на практике: — корректировка тренировок стартовых ускорений в скоростном слаломе и стометровках; — работа со спринтами в гору и спринтами с утяжелением; — повышение силовой выносливости под задачи скоростного слалома; — грамотная силовая подготовка в зале; — системный подход к восстановлению, питанию, роли гликогена и гормональному фону. Главный принцип, который теперь стал фокусом — «не навреди». Также Руслан отмечает, что теперь они тщательно следят за временем восстановления между тяжёлыми силовыми и скоростными тренировками, чтобы не «глушить» скоростные качества спортсмена. «Мои подопечные показывают стабильный рост результатов, меньше травмируются и имеют более осознанный подход к своему делу и тренировкам. Огромная благодарность преподавателям и последователям школы В.Н. Селуянова за эти бесценные знания. Это именно то, чего мне не хватало в работе, и чего так не хватает современному спорту.» Записаться на обучение: https://clck.ru/3UAghw Записаться на тестирование: https://clck.ru/3UAggh
Руслан Шилов — один из сильнейших тренеров страны, основатель AS Rollers, педагог с 17-летним опытом, автор методик подготовки инструкторов Национальной Лиги Инструкторов. Его воспитанники — рекордсмены и многократные чемпионы России, вице-чемпионы Европы и участники чемпионатов мира. Руслан прошёл обучение по спортивной адаптологии и делится тем, как эти знания изменили его тренерский подход: “Обучение стало большим прорывом в моей тренерской работе. Если раньше тренировочные процессы строились на интуиции и общих методах, то теперь у меня есть научно-обоснованное понимание того, как влияют те или иные виды нагрузки и как работают мышцы спортсменов.” Записаться на обучение: https://clck.ru/3UAghw Записаться на тестирование: https://clck.ru/3UAggh Руслан подробно рассказывает о том, как спортивная адаптология интегрировалась в повседневную работу и что изменилось на практике: — корректировка тренировок стартовых ускорений в скоростном слаломе и стометровках; — работа со спринтами в гору и спринтами с утяжелением; — повышение силовой выносливости под задачи скоростного слалома; — грамотная силовая подготовка в зале; — системный подход к восстановлению, питанию, роли гликогена и гормональному фону. Главный принцип, который теперь стал фокусом — «не навреди». Также Руслан отмечает, что теперь они тщательно следят за временем восстановления между тяжёлыми силовыми и скоростными тренировками, чтобы не «глушить» скоростные качества спортсмена. «Мои подопечные показывают стабильный рост результатов, меньше травмируются и имеют более осознанный подход к своему делу и тренировкам. Огромная благодарность преподавателям и последователям школы В.Н. Селуянова за эти бесценные знания. Это именно то, чего мне не хватало в работе, и чего так не хватает современному спорту.» Записаться на обучение: https://clck.ru/3UAghw Записаться на тестирование: https://clck.ru/3UAggh