Вероника Шмелева - Школа осознанного танца

Меня зовут Вероника Шмелева. Я руководитель школы осознанного танца. Концепцию осознанного танца я разработала на базе современных танцевальных и телесных практик. Ее главная цель - улучшение контакта с телом, а умение двигаться гармонично и привлекательно это приятный побочный эффект. Занятия осознанным танцем помогают - лучше понимать взаимосвязь тела и эмоций - слышать телесные сигналы до того, как они превратились в боль - освободить тело от зажимов и почувствовать легкость в движении и жизни - изменять свое состояние на более продуктивное. Например, от тревоги переходить к покою, от суеты к концентрации, из ступора к вдохновению В основе осознанного танца лежит импровизация. Нужно двигаться так, как чувствуешь изнутри и отказаться от стереотипов о том, как правильно или красиво. Не планировать свое движение, но наблюдать за тем, которое рождается изнутри. Так мы получаем доступ к языку тела, на котором с нами говорит подсознание. При чем тут подсознание? Именно оно управляет нашими привычными реакциями, убеждениями, паттернами мышления. Наша сознающая часть, наш ум может их заметить, но чаще всего не может изменить. Потому что ключи лежат в теле, а не в уме. Для того, чтобы изменить что-то в своей жизни, начать действовать иначе и получать новые результаты, нужно изменить настройки на уровне тела. Вот для чего я создала метод осознанного танца - чтобы дать человеку возможность получить доступ к пульту управления своей жизнью. Чтобы узнать о текущих программах и попробовать на себе, переходите на мой сайт www.veronika-shmeleva.ru