Протеиновые продукты: стоят ли они своих денег?

Как понять, действительно ли продукт с полки магазина богат белком? Разбираем на конкретных примерах с врачом-педиатром, нутрициологом Валерией Федоровских. Ты узнаешь: • сколько на самом деле белка содержится в «Exponenta», «Neo High Protein» и других популярных протеиновых продуктах • чем отличается «источник белка» от «высокобелкового продукта» • сколько белка должно быть в рационе, и почему важнее суточное количество, а не идеальная порция за один приём пищи • как найти источники белка в составе • можно ли давать протеиновые продукты детям, и можно ли употреблять много белка без вреда для почек Пройди бесплатный тест-драйв курса «Нутрициолог» и узнай, какие убеждения о питании — мифы: https://academy.bodycoach.pro/buy/247?rs=smm-youtube_prof-nutr_testdrive_video_30-09-2026&utm_source=smm&utm_medium=youtube&utm_campaign=prof-nutr&utm_content=testdrive Забирай бесплатный гайд «Как выбирать белковые продукты» в нашем Телеграм-канале: https://t.me/bodycoach_school/8493 В этом видео врач-педиатр и нутрициолог Валерия Федоровских разбирает высокобелковые продукты. Мы рассматриваем нормы потребления белка, маркировки «источник белка» и «высокое содержание белка». Разбираем состав протеиновых батончиков, пудингов, белкового хлеба, чипсов и протеиновой лапши. Также разбираем, как сравнивать продукты по количеству белка, калорийности и стоимости, и когда высокобелковые продукты действительно могут быть полезны в рационе. Информация будет полезна нутрициологам, фитнес-тренерам, врачам и всем, кто интересуется научным подходом к питанию и здоровью. #высокобелковыепродукты #белок #протеин #нутрициология #нормабелка