Упражнение для мышц пресса

Силовая тренировка на пресс укрепляет прямые и косые брюшные мышцы на всех уровнях, межреберные мышцы, разгибатели позвоночника, а также способствует формированию мышечного корсета спины. Регулярные занятия улучшают осанку, снимают напряжение со спины, устраняют боли в области позвоночника. #диета #нутрициолог #спорт #фитнес #зож #тренернск #мотивация #писхология #отпуск #экспандеры #спорт #фитнес #зож #тренернск #фитнесрещинки #пресс #мышцыкора