Тревога, как перестать беспокоиться?
Главный вопрос выпуска: Если вы не можете изменить то, что происходит вокруг, что вы выбираете изменить внутри себя? Что делать, когда привычные опоры больше не работают, будущее непонятно, а тревога начинает управлять решениями? В этом выпуске с Юлией Люмен говорим о неопределённости, кризисах, доверии себе и телу, благодарности, отношениях, родительской тревоге и о том, почему иногда именно разрушение старого становится началом нового пути. Обсуждаем, чем поддержка отличается от глубокой трансформации, зачем работать с телом и подсознанием и почему самый важный вопрос в тревоге — «Что выбираю я?» Главная мысль выпуска: мы не всегда можем управлять событиями, но можем выбирать своё состояние и свою реакцию. А состояние управляет тем, какие решения и возможности мы увидим. 02:23 — Где искать опору, когда внешние опоры рушатся * 11:38 — Как отличить голос тела от социальных установок * 24:50 — Почему тело хранит то, чего не помнит ум * 35:36 — Может ли терапия стать убежищем вместо изменений? * 59:50 — Главный секрет: состояние управляет судьбой * 01:01:06 — Взрослая позиция: я могу выбирать свою реакцию * 01:08:19 — Как переводить тревогу из мыслей в конкретные действия * 01:27:02 — Что бы вы делали, если бы сегодня был последний день вашей жизни? * 01:30:47 — Простая техника для снижения тревожности и возвращения ясности Контакты Зои https://max.ru/id410116977434_biz https://vk.ru/zoya_gerasimenko Ко мне приходят когда понимают, что хотят что-то изменить в своей судьбе. Бывает, что не понимают что и при этом очень хотят по другому. Хотят расширить пределы своих возможностей в нужном на данный момент направлении. Когда надоело копаться в прошлом, строить планы, а реально хочется что-то изменить. Я работаю не с проблемами, а с состоянием, которое либо поддерживает рост, либо начинает его тормозить. Тем самым стоянием, из которого принимаются решения, удерживаются деньги и возможен следующий уровень масштаба — без внутреннего сопротивления. После работы со мной вы получаете внутренний уровень, который соответствует вашему внешнему масштабу, ясность и точность в решениях, свободу от скрытых блоков и сопротивлений, и пространство для следующего этапа роста — без лишнего напряжения и сомнений. Вы четко понимаете, что вы хотите и как это получить. https://t.me/zoy_gerasimenko https://vk.com/zoya_gerasimenko zoyagerasimenko.com https://max.ru/id410116977434_biz Подарки можно найти ⬇️ https://t.me/+sby5CfkHmS41OWEy Отзывы ⬇️ https://t.me/+zoXYSJ1ZlXRkYWMy Мои книги в электронном, аудио и бумажном формате можно приобрести⬇️ ☀️ «Мысли вслух, о жизни в теле» https://www.litres.ru/71876464/ https://ridero.ru/books/telo_instrukciya_k_primeneniyu/ https://www.wildberries.ru/catalog/448127494/detail.aspx ☀️ «Путь к себе через метафоры» https://www.litres.ru/71920684/ https://www.wildberries.ru/catalog/440620715/detail.aspx ☀️ "Тебе письмо от твоей жизни" https://www.litres.ru/72198961/ https://www.wildberries.ru/catalog/771160413/detail.aspx?size=1129213468 ✔️ Ежедневник "Возрождение" https://www.wildberries.ru/catalog/190099624/detail.aspx?targetUrl=MS&size=310985637 ✔️ Авторская колода Зои Герасименко Трансформационные карты https://www.wildberries.ru/catalog/176252471/detail.aspx?targetUrl=MS&size=292016795 Вся продукция ⬇️ https://t.me/+qejagFuVSRwxNDI6 Все программы и онлайн курсы @zoya_transformation_bot