Бросковая подготовка

Пока вакцинировался, врачи не рекомендовали сильные нагрузки, так что начался период "легкой" нагрузки))) сегодня по бомбили не много руки в баскетбольной теме;) Как тренировать бросковую технику в период тренировки с железом.