Запомните - колени должны и могут выходить за носок при приседе или выпадах. Это анатомически правильное движение. Если вам говорят обратное - бегите Подпишись, чтобы не потеряться: Мой VK - https://vk.com/vzroslueideti Телеграм - https://t.me/volkovfitnes_health Инстаграмм - https://www.instagram.com/volkovfitspb/