5000 ШАГОВ дома для ПОХУДЕНИЯ / ТРЕНИРОВКА без прыжков

5000 шагов за 38 минут для похудения без прыжков! Отличная возможность пройти дома 5000 шагов, а при повторном выполнении целых 10000 шагов в день! Не откладывай тренировку на завтра - просто включай видео - тренировку и повторяй за мной под зажигательные хиты 80-90-х ! За тренировку сжигается примерно 140-350 калорий в зависимости от интенсивности выполнения, уровня физической подготовки и веса Время работы и отдыха: Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте. Мой канал в ТГ: https://t.me/olyabovtun Запись на консультацию: @Olga_Bovtun (пиши «консультация» мне в личку ТГ) #похудение #тренировка #фитнес #тренировкадома