кардио и WOD шторм

На мой взгляд лучшее кардио это игра в баскетбол. На этой тренировке я с Павлом Владимировичем решили начать с такого изнурительного кардио 50 мин, а после выполнить простой комплекс Шторм. Очень рекомендую такой микс из игры и силовой тренировки.