Круги в тайцзи: движение через тело воли
В этом уроке разбираем круги в тайцзи: движение по дуге, без углов, без резких разрывов и лишнего мышечного усилия. Круги и восьмёрки — одна из основ тайцзи. Через них тело постепенно выходит из заскорузлого состояния, начинает двигаться мягче и естественнее. Сначала движение можно отрабатывать физически: медленно, много раз, без спешки. Затем появляется момент, когда руки и тело начинают двигаться не за счёт мышечного усилия, а силой мысли — только подумал и тело двинулось. В уроке показаны разные плоскости кругов, работа с переносом веса, плавное включение рук, смена направления, движение через центр и подготовка к переходу в тело воли. Это часть практической линии тайцзи Сергея Рубцова — стиль «Жёлтый Воробей». Центр «Обретение Личной Силы» Восстановление Тела и Духа ▷Новый ютуб-канал https://youtube.com/@babayaga3.10 ►Сайт «Обретение Личной Силы»: https://mystical-power.com/ ►Группа ВК: https://vk.com/mysticalpower ►Практик на Бусти: https://boosty.to/mysticalpower ▷Связь: https://taplink.cc/mysticalpowercom #тайцзи #теловоли #жёлтыйворобей #сергейрубцов #личнаясила #движениенамерением #практика #безмыслие #восстановлениетелаидуха #обретениеличнойсилы Таймкоды: 00:00 — Круги и восьмёрки в тайцзи, а не углы 01:49 — Круги в горизонтальной плоскости и перенос веса 02:00 — Две новые плоскости движения 02:20 — Первый круг: движение вперёд-назад и работа кистей 06:02 — Смена направления и образ «мыльного пузыря» 07:33 — Второй круг: движение перед телом 09:15 — Как выйти из деревянности тела 10:09 — Подъём рук и движение через центр 12:18 — Развороты, координация и предварительная база 13:38 — Зачем неудобные положения помогают телу воли
В этом уроке разбираем круги в тайцзи: движение по дуге, без углов, без резких разрывов и лишнего мышечного усилия. Круги и восьмёрки — одна из основ тайцзи. Через них тело постепенно выходит из заскорузлого состояния, начинает двигаться мягче и естественнее. Сначала движение можно отрабатывать физически: медленно, много раз, без спешки. Затем появляется момент, когда руки и тело начинают двигаться не за счёт мышечного усилия, а силой мысли — только подумал и тело двинулось. В уроке показаны разные плоскости кругов, работа с переносом веса, плавное включение рук, смена направления, движение через центр и подготовка к переходу в тело воли. Это часть практической линии тайцзи Сергея Рубцова — стиль «Жёлтый Воробей». Центр «Обретение Личной Силы» Восстановление Тела и Духа ▷Новый ютуб-канал https://youtube.com/@babayaga3.10 ►Сайт «Обретение Личной Силы»: https://mystical-power.com/ ►Группа ВК: https://vk.com/mysticalpower ►Практик на Бусти: https://boosty.to/mysticalpower ▷Связь: https://taplink.cc/mysticalpowercom #тайцзи #теловоли #жёлтыйворобей #сергейрубцов #личнаясила #движениенамерением #практика #безмыслие #восстановлениетелаидуха #обретениеличнойсилы Таймкоды: 00:00 — Круги и восьмёрки в тайцзи, а не углы 01:49 — Круги в горизонтальной плоскости и перенос веса 02:00 — Две новые плоскости движения 02:20 — Первый круг: движение вперёд-назад и работа кистей 06:02 — Смена направления и образ «мыльного пузыря» 07:33 — Второй круг: движение перед телом 09:15 — Как выйти из деревянности тела 10:09 — Подъём рук и движение через центр 12:18 — Развороты, координация и предварительная база 13:38 — Зачем неудобные положения помогают телу воли