Тренировка по художественной гимнастике для продолжающих. В уроке показаны разминка рук, такие упражнения как напрыжка, сед на носках, мостик, полушпагаты, прыжки столбиком, прыжки мячиком. Урок на сайте: https://www.youtube.com/watch?v=n3lMJv-GpXw&t=3s