Расслабляемся при усталости и снимаем головные боли с помощью Пашчимоттанасаны

Проведите этот вечер в гармонии с собой и своими мыслями Польза: 🌱снижает давление 🌱снимает головные боли 🌱помогает восстановится при усталости 🌱помогает при депрессии, бессоннице 🌱показана при нарушении работы органов пищеварения и почек 🌱показана при запорах Противопоказания: • хронический артрит • астма • воспаления органов брюшной полости • беременность • грыжи/протрузии поясничного отдела позвоночника (можно выполнять с согнутыми коленями). Анисимова Ангелина, преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных, нидра, медитация. • https://vk.com/anisimova_yoga • https://t.me/Angelina_Anisimova_Yoga