Практика СУББОТЫ - Зарядка Перед Сном с Айгуль Кутдусовой

Наша «Субботняя практика» с Айгуль Кутдусовой подходит к завершению. И уже доступна последняя практика цикла — «Зарядка перед сном». Мы собрали все выпуски в единый плейлист на наших площадках, чтобы вы могли в любой момент вернуться к ним и заниматься в удобном для себя ритме. Если у вас есть привычка листать телефон перед сном, попробуйте заменить несколько минут скроллинга на простые упражнения. Практика поможет расслабиться, настроиться на глубокий и качественный сон, а также снять напряжение и застой в области таза и грудного отдела. Онлайн курс школы «Сарам Пад» 👇 Подробнее по ссылке: https://ikya.getcourse.ru/integrative-kundalini-yoga_1 Наши двери открыты для новых студентов! Подписывайтесь! Наша визитка - https://q-r.to/IKYA Телеграм - https://t.me/yogaIKYA ВКонтакте - https://vk.com/kundaliniyoga_ikya Инстаграм - https://www.instagram.com/kundaliniyoga_ikya/ #ЙогиБхаджан #йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #yoga #yogaonline #кундалинийогатичерс #йогатичерс #кундалини #кундалинийога