Медитация анапанасати с Еленой Андреевой

🧘♂На практике мы будем наблюдать за дыханием, удлинять его естественным образом и смотреть на реакцию тела и ума, не вовлекаясь в переживания. Будем постепенно освобождаться от телесных, эмоциональных и умственных ограничений. #медитация #анапанасати #йога #йога_волна