Глубокая йога на все тело - укрепляем и освобождаемся от напряжения

Сегодняшняя практика йоги подойдет всем - и тем, кто только начал, так как я даю в практике упрощения, и тем, кто уже давно в йоге, так как комплекс содержит все необходимые асаны и элементы для проработки всего тела. Темп практики спокойный. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий! Автор: Йога с Натальей Полянской