Становая тяга и долгое кардио. Тренировка пятница 19 мая Становая тяга 10х3х130 кг Afap 1600 м гребля 200 кал байк 300 двойных Время 29:18 Пресс 50 с гантелью 10 кг на груди Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)