Физиолог назвала главную причину сутулости у россиян

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/ Сутулость от гаджетов: как убрать и почему не помогают тренировки. Врач объясняет, как ригидность грудного отдела и слабые мышцы спины связаны с осанкой у пользователей смартфонов. Метод пассивного разгибания с валиком из полотенца 5–7 см, ежедневные упражнения по 7–10 минут в течение месяца, фасциальная память и новый сигнал в мозг после 21 дня. Когда нельзя делать упражнения при боли в спине, почему силовые тренировки бесполезны при жестком грудном отделе у 99% активных пользователей, как держать телефон на уровне глаз. Связь прикуса и осанки: мнение ортодонта о напряжении в шейных и жевательных мышцах у детей и подростков. #сутулость #осанка #гаджеты #смартфон #груднойотдел #мышцыспины #ригидность #упражнениядляосанки #валикизполотенца #фасциальнаяпамять #больвспине #прикус #ортодонтия #здоровьепозвоночника #нинаруванова #андрейжук