В Дзене и телеграмм делюсь ежедневными рационами с подсчетом кбжу и пошаговыми рецептами Мой канал на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/natalia_filippova Мой телеграмм канал https://t.me/natalia_pp_cake_filippova Мой канал RuTube https://rutube.ru/channel/25805471/ Ингредиенты: Творог - 200 г ( 2%) Молоко - 50 г ( безлактозное 1.8%) Яйцо - 1 шт ( С1) Финики - 50 г ( вес без косточки) КБЖУ на 100 г 130 ккал 13.3/2.81/ 14.2